JAK 2

więc zacznę tak w skrócie B:3-4g na kg mc WIDZĘ ŻE SZALEJESZ Z BIAŁKIEM I TO NIEŹLE T:to co z mięsa + omega 3-5g W:100g dziennie aeroby w szczytowej fazie 5-6x 45-60m tętno 125-135 + siłowy 5x week rozkład diety 1.6:00 owsiane+whey TRAGEDIA,TO NIE JEST ŚNIADANIE,ODSYŁAM DO LINKÓW PODWIESZONYCH BO WIDZĘ ŻE MASZ MAŁE POJĘCIE O TYM CO JESZ LUB [...]

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo?

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x [...]

Panowie mam jeszcze pytanie odnośnie hcg i clomid. Jeśli chodzi o hcg to mam ovigil. W środku mam 2 ampułki, natomiast clomid mam 1 listek 10 tabletek. Hcg podawać podczas cyklu, czy dopiero na koniec? Clomid kiedy pierwsza tabletka po ostatnim strzale, ile tabletek dziennie i jak długo? hcg 2x2500e3d co 4-6 tyg ,tydzien po enanie znow hcg 6/8x [...]

Nie chce mi się czytać każdej strony ale wg mnie jak trenujesz 3 lata regularnie i masz takie wyniki to najpierw bym ci radził poczytać o porządnym treningu diecie itp a środki które kupiłeś schować do szafki i za 2 lata je wyjąć kiedy już będzie warto

kosci z wiekiem sie pogrubiaja wiec jest szansa cwiczenie tez w jakim stopniu moze to "zamaskować" btw tez mam 17cmw moim profilu mozna obczaic jak to wyglada i mniej wiecej mozna sobie wyobrazic ile przez to traci obwód ramienia niektorzy mają po 22-23cm

no ja zaczalem 2 miechy pozniej. jak cos to cialis przez caly weekend daje rade ;)

W takim razie dokupie listek i bede bral przez 6 tygodni po 2 tab. dziennie . Powiedzcie mi jak wtedy z odblokiem ?

20mg to też mało przy wadze +90kg ale jak chcesz,odblok następnego dnia po skończeniu mety,pierwszy dzień 2 tab.i do końca po jednej,bierz na noc Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-03-15 15:48:03

Do autora ,łapę dobrze zmierzyles ? Spory pas do klatki dobrze to nie wygląda Dawkowanie test co 5 dni albo dwa razy w tyg Hcg co 4-5 tyg podzielone na 2-3 inj Nic więcej tutaj nie wymyślisz Pct uzalenione od długości cyklu Przed cyklem komplet badań Osobiście zredukował bym na początku a później masował dopiero ,chyba że masz może taka budowę [...]

Głownie chodzi mi o to czy jak do 3000kcal wprowadzę 10% śmieciowego jedzenia na dłuższy okres np. 2 miesiace , to czy to mi się odbiję dużą tkanką tłuszczową na koniec masowania, ?

zgadzam się z przedmówcą mi też najlepiej wchodzi ściąganie wzdłuż tułowia i przy odpowiednim wykonywaniu i ciężarze czuje jak cały tric pracuje mocniej niż w innych ćwiczeniach do tego na koniec trening walę 1-2 serie odwrotnych pompek i jest dobra pompa

Czy kravka wystarczy? To jest samoobrona, jest atak. Czy krav maga wystarczy, by być po prostu dobrym, pokonywać silniejszych i grupę (np. 2 osoby) a skąd mamy wiedzieć? Każda SW to zestaw technik, a od ćwiczącego zalezy jak je wykorzysta. Jednemu wystarczy prawy prosty na każegu, a drugiemu i milion technik nie wystarczy na przedszkolaka. Krawka [...]

Zresztą nie można nastawiać się w KM na wejście w bijatykę. Chodzi tutaj głównie o obronę przez atak bo jak wiadomo nie da się uchronić przed przeciwnikiem jedynie będąc w defensywie. Natomiast założenie jest takie - obronić się, skontratakować i odejść ew. uciec. Zresztą nauka walki z 2-3 przeciwnikami nie jest wcale taka łatwa a przy tego typu [...]

browo Tomek,extra dokładnie 2 miejsce to bedzie sukces i tak spory,jak wygra to bedzie hardcorem

Kto ma wiedzieć ten wie, że o corio-chodzi :) panie mądraliński-- ękawice dostaje się na 2 treningu :) jeśli tak bardzo Cie to interesuje ..... a dla ciekawskich własnie kończymy strone nternetową .. więc niedługo bedzie :) a konkurencja to pojęcie "względne" to chyba bardziej nasz Klub jest dla innych w Łodzi konkurencją..jak nie [...]

MY sobie całkowicie zdajemy sprawe z tego , że może ktoś przyjśc na 2 treningi tylko po rękawice :) ale wiesz co ? w nosie to mamy :) Wtedy ta osoba będzie do końca życia wiedziała, że jest niewdzięczną m....ą :) W Klubie mamy na dzień dzisiejszy 18 dziewczyn, z czego jest 11 potencjalnych zawodniczek :) Raamba co Ty i twoi koledzy na dzień [...]

Droga Justyno, moj post byl jedynie dobra radą, widzac Twoje posty na SFD odnosnie akcji typu 1 miesiac treningu za darmo, darmowe rekawice itd doszedlem do wniosku iz sa ta akcje majace na celu zwabic nowych cwiczacych, z drugiej strony w innym poscie ludzie pytaja sie o miejsce, godzine itd ad treningu i dostaja w zamian nr telefonu, naprawde [...]

Kolega zapomniał dodać żebyś pił dużo wody! Ale nie jakiegoś gówna z biedronki za 20 gr tylko wody ktorą jest wartościowa w minerały i jest to woda MINERALNA nie źródlana jak połowa w sklepie. Proponuje Nałęczowiankę albo cisowiankę. I Przy tak intensywnych treningach kolo 5-6litrów. Przy samym treningu na siłowni zaleca się spożywanie okolo 2-3. [...]

Panowie nie mam kupionego jeszcze odbloku, bd mial recepty w tym tygodniu i zakupie i jak wtedy robic? od razu tego samego dnia zalozmy ze wbije te 2.500 hcg i co dalej? a ten clomid to bezposrednio przed snem czy np z ostatnim posilkiem?